Фобии – симптоми

Всички фобии могат да ограничат ежедневните ви дейности и могат да причинят тежка тревожност и депресия. Сложните фобии, като агорафобия и социална фобия, са по-склонни да причинят тези симптоми.

Хората с фобии често умишлено избягват контакт с нещото, което им причинява страх и безпокойство . Например, някой със страх от паяци (арахнофобия) може да не иска да докосне паяк или дори да погледне снимка на такъв.

В някои случаи човек може да развие фобия, при която се страхува да изпита самата тревожност, защото се чувства толкова неудобно.

Не е нужно да сте в ситуацията, от която се страхувате, за да изпитате симптомите на паника . Мозъкът е в състояние да създаде реакция на страховити ситуации, дори когато всъщност не сте в ситуацията.

Хората с фобии често имат пристъпи на паника . Те могат да бъдат много плашещи и притеснителни. Симптомите често се появяват внезапно и без предупреждение.

Освен преобладаващото чувство на безпокойство, паническата атака може да причини физически симптоми, като например:

• изпотяване
• треперещ
• горещи вълни или студени тръпки
• задух или затруднено дишане
• усещане за задавяне
• учестен пулс (тахикардия)
• болка или стягане в гърдите
• усещане за пеперуди в стомаха
• гадене
• главоболие и световъртеж
• чувство на припадък
• изтръпване или щифтове
• суха уста
• необходимост да отидете до тоалетната
• звъни в ушите ти
• объркване или дезориентация

• страх от загуба на контрол
• страх от припадък
• чувство на страх
• страх от смърт

Сложните фобии като агорафобия и социална фобия често могат да имат вредно въздействие върху ежедневието и психичното благосъстояние на човека.

Агорафобията често включва комбинация от няколко взаимосвързани фобии. Например, някой, който се страхува да излезе навън или да напусне дома си, също може да има страх да остане сам (монофобия) или от места, където се чувства в капан (клаустрофобия).

Симптомите, които изпитват хората с агорафобия, могат да варират по тежест. Например, някои хора могат да се чувстват много притеснени и притеснени, ако трябва да напуснат дома си, за да отидат в магазините. Други може да се чувстват относително комфортно, пътувайки на къси разстояния от дома си.

Ако имате социална фобия, мисълта да бъдете видян публично или на социални събития може да ви накара да се почувствате уплашени, тревожни и уязвими.

Умишленото избягване на срещи с хора в социални ситуации е знак за социална фобия. В екстремни случаи на социална фобия, както при агорафобията, някои хора се страхуват да напуснат дома си.

Предлагат се няколко лечения за фобии , включително терапии за говорене и техники за самопомощ . Често обаче може да отнеме известно време за преодоляване на сложна фобия.