Повечето главоболия ще изчезнат сами и не са признак за нещо по-сериозно.
Как можете сами да облекчите главоболието
Главоболието може да продължи между 30 минути и няколко часа.
Направете
- Пии много вода
- почивайте си много, ако имате настинка или грип
- опитайте се да се отпуснете – стресът може да влоши главоболието
- упражнявайте, когато можете
- вземете парацетамол или ибупрофен
Недей
- не пийте алкохол
- не пропускайте хранене (дори ако може да не ви се яде нищо)
- не спите повече, отколкото обикновено – това може да влоши главоболието
- не напрягайте очите си дълго време – например като гледате екран
Неспешен съвет: Вижте личен лекар, ако:
- главоболието ви продължава да се връща
- болкоуспокояващите не помагат и главоболието ви се влошава
- имате лоша пулсираща болка отпред или отстрани на главата – това може да е мигрена или по-рядко клъстерно главоболие
- чувствате се болни, повръщате и смятате, че светлината или шумът са болезнени
- получавате други симптоми – например ръцете или краката ви се чувстват изтръпнали или слаби
Спешен съвет: Получете съвет от 111 сега, ако имате силно главоболие и:
- челюстта ви боли при хранене
- замъглено или двойно виждане
- скалпът ви се чувства болен
Това може да са признаци, че артериите в главата и шията ви са възпалени. Това се нуждае от спешно лечение.
111 ще ви каже какво да правите. Те могат да организират телефонно обаждане от медицинска сестра или лекар, ако имате нужда от тях.
Отидете на 111..uk или се обадете на 111 .
Други начини за получаване на помощ
Вземете спешна среща с личния лекар
Личният лекар може да е в състояние да ви лекува.
Попитайте Вашия лекар за спешна среща.
Необходимо е незабавно действие: Обадете се на 112 или отидете на A&E, ако:
- сте наранили тежко главата си – например от падане или злополука
- главоболието се появи внезапно и е изключително болезнено
Имате изключително болезнено главоболие и:
- внезапни проблеми с говоренето или запомнянето на нещата
- загуба на зрение
- чувствате се сънливи или объркани
- имате много висока температура, чувствате се горещи и треперещи и имате схванат врат или обрив
- бялата част на окото ви е червена
Какво може да причини главоболие
Най-честите причини са: