Синдром на неспокойните крака – лечение

Лекият синдром на неспокойните крака, който не е свързан със основно здравословно състояние, може да се управлява само с няколко промени в начина на живот.

Ако симптомите са по-тежки, може да са необходими лекарства.

Синдромът на неспокойните крака, причинен от основно здравословно състояние, често може да бъде излекуван чрез лечение на това състояние.

Например, желязодефицитната анемия може да бъде лекувана чрез прием на железни добавки.

Ако е свързано с бременност, обикновено изчезва от само себе си в рамките на 4 седмици след раждането.

Редица промени в начина на живот може да са достатъчни, за да облекчат симптомите на синдрома на неспокойните крака .

Те включват:

• избягване на стимуланти вечер (като кофеин, тютюн и алкохол )
• не пуши (прочетете повече за отказването от пушенето )
• редовни ежедневни упражнения (но избягвайте да правите упражнения близо до лягане)
• добри навици за сън (например лягане и ставане по едно и също време всеки ден, не дреме през деня, отделя време за отпускане преди лягане и избягване на кофеин близо до лягане)
• избягване на лекарства, които предизвикват симптомите или ги влошават (ако смятате, че лекарствата причиняват симптомите ви, продължете да го приемате и си уговорете среща за посещение при личния лекар)

По време на епизод на синдром на неспокойни крака, следните мерки могат да помогнат за облекчаване на симптомите:

• масажиране на краката
• вземане на гореща вана вечер
• прилагане на топъл или студен компрес върху мускулите на краката
• извършване на дейности, които разсейват ума ви, като четене или гледане на телевизия
• упражнения за релаксация , като йога или тай чи
• ходене и разтягане

Други възможни нежелани реакции могат да включват гадене, световъртеж и главоболие .

Ако имате гадене, докато приемате допаминов агонист, може да ви бъде дадено лекарство, което да помогне с това (антиемитично лекарство).

Нарушението на контрола на импулса (ICD) е по-рядко срещан страничен ефект, понякога свързан с допаминовите агонисти.

Хората с ICD не са в състояние да устоят на желанието да направят нещо вредно за себе си или за другите.

Например това може да е пристрастяване към алкохол , наркотици , хазарт , пазаруване или секс (хиперсексуалност).

Но поривите, свързани с ICD, ще отшумят след спиране на лечението с допаминовия агонист.

Болкоуспокояващи

Леко обезболяващо средство на основата на опиат, като кодеин, може да бъде предписано за облекчаване на болката, свързана със синдрома на неспокойните крака.

Габапентин и прегабалин също се предписват понякога, за да облекчат болезнените симптоми на синдрома на неспокойните крака.

Страничните ефекти на тези лекарства включват замаяност, умора и главоболие.

Помагане на съня

Ако синдромът на неспокойните крака нарушава съня ви, може да се препоръча краткосрочен курс на лечение, който да ви помогне да заспите.

Тези видове лекарства са известни като хипнотици и включват темазепам и лопразолам.

Хипнотиците обикновено се препоръчват само за краткосрочна употреба (обикновено не повече от седмица).

Може да откриете, че все още се чувствате сънливи или „махмурлук“ сутринта след приема на лекарствата.

Последните изследвания установиха, че хората със синдром на неспокойни крака може да имат по-голяма вероятност да развият сърдечно-съдови заболявания , като коронарна болест на сърцето или инсулт , в сравнение с хората, които нямат синдром.

Смята се, че този риск е най-голям при хора с чести или тежки симптоми на синдром на неспокойни крака .

Точната причина за повишения риск е неясна, но може да е, че бързите движения на краката са свързани с повишен сърдечен ритъм и кръвно налягане.

Проблемите със съня също са свързани със сърдечно-съдови заболявания.

За да намалите този риск, трябва да спортувате редовно , да поддържате здравословно тегло , да се откажете от пушенето, ако пушите, и да се храните здравословно, балансирано .

Прочетете повече за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания .