Симптомите на депресия могат да бъдат сложни и варират в широки граници при хората. Ако сте депресирани, може да се почувствате тъжни, безнадеждни и да загубите интерес към неща, на които сте се радвали.
Симптомите продължават седмици или месеци и са достатъчно лоши, за да попречат на вашата работа, социален живот и семеен живот.
Има много други симптоми на депресия и едва ли ще имате всички изброени на тази страница.
Психологични симптоми
Психологическите симптоми на депресия включват:
- непрекъснато ниско настроение или тъга
- чувство на безнадеждност и безпомощност
- с ниско самочувствие
- чувство на сълзи
- чувство за вина
- чувство на раздразнителност и нетърпимост към другите
- без мотивация или интерес към нещата
- трудно се взимат решения
- не получавам никакво удоволствие от живота
- чувство на безпокойство или притеснение
- имате мисли за самоубийство или мисли за самонараняване
Физически симптоми
Физическите симптоми на депресия включват:
- движещи се или говорещи по-бавно от обикновено
- промени в апетита или теглото (обикновено намаляват, но понякога се увеличават)
- запек
- необясними болки
- липса на енергия
- ниско сексуално желание ( загуба на либидо )
- промени в менструалния цикъл
- нарушен сън – например затруднено заспиване през нощта или събуждане много рано сутринта
Социални симптоми
Социалните симптоми на депресия включват:
- избягване на контакти с приятели и участие в по-малко социални дейности
- пренебрегвайки хобитата и интересите си
- имате затруднения в дома, работата или семейния си живот
Тежести на депресия
Депресията често може да се появи постепенно, така че може да е трудно да забележите, че нещо не е наред. Много хора се опитват да се справят със симптомите си, без да осъзнават, че са зле. Понякога може да отнеме приятел или член на семейството да предположи, че нещо не е наред.
Лекарите описват депресията с това колко сериозна е тя:
Мъка и депресия
Може да бъде трудно да се направи разлика между скръбта и депресията. Те споделят много от същите характеристики, но между тях има важни разлики.
Мъката е напълно естествен отговор на загуба, докато депресията е болест.
Хората, които скърбят, откриват чувството си на тъга и загуба, идват и си отиват, но все пак могат да се наслаждават на нещата и да очакват бъдещето.
За разлика от тях, хората, които са в депресия, постоянно се чувстват тъжни. Трудно им е да се радват на нещо или да са позитивно настроени към бъдещето.
Други видове депресия
Има различни видове депресия и някои състояния, при които депресията може да бъде един от симптомите. Те включват:
- постнатална депресия – понякога новите майки, бащи или партньори развиват депресия след като имат бебе; това е известно като постнатална депресия и се лекува по подобен начин на други видове депресия, с говорещи терапии и антидепресанти
- биполярно разстройство – известно още като „маниакална депресия“, при биполярно разстройство има заклинания както на депресия, така и на прекалено високо настроение (мания); симптомите на депресия са подобни на клиничната депресия, но пристъпите на мания могат да включват вредно поведение, като хазарт, продължаване на харченето и опасен секс
- сезонно афективно разстройство (SAD) – известно още като „зимна депресия“, SAD е вид депресия със сезонен модел, обикновено свързан със зимата
Кога да се потърси помощ
Посетете личен лекар, ако изпитвате симптоми на депресия през по-голямата част от деня, всеки ден, повече от 2 седмици.
Лошото настроение може да се подобри след кратко време.