Генерализираното тревожно разстройство (GAD) може да ви повлияе както физически, така и психически.
Колко тежки са симптомите, варира от човек на човек. Някои хора имат само 1 или 2 симптома, докато други имат много повече.
Трябва да посетите личен лекар, ако безпокойството засяга ежедневието ви или ви причинява стрес.
Психологически симптоми на GAD
GAD може да предизвика промяна във вашето поведение и начина, по който мислите и чувствате за нещата, което води до симптоми като:
- безпокойство
- чувство на страх
- чувствам се постоянно „на ръба“
- затруднена концентрация
- раздразнителност
Вашите симптоми могат да ви накарат да се оттеглите от социалния контакт (да видите семейството и приятелите си), за да избегнете чувството на тревога и страх.
Може също да ви се струва, че работата ви е трудна и стресираща и може да отнеме свободно време на болни. Тези действия могат да ви накарат да се тревожите още повече за себе си и да увеличите липсата на самочувствие.
Физически симптоми на GAD
GAD може да има и редица физически симптоми, включително:
- виене на свят
- умора
- забележимо силно, бързо или неравномерно сърцебиене (сърцебиене)
- мускулни болки и напрежение
- треперене или треперене
- суха уста
- прекомерно изпотяване
- задух
- стомашни болки
- гадене
- главоболие
- карфици и игли
- затруднено падане или задържане на сън (безсъние)
Тревожността отключва
Ако сте притеснени поради конкретна фобия или поради паническо разстройство , обикновено ще знаете каква е причината.
Например, ако имате клаустрофобия (страх от ограничени пространства) , знаете, че ако сте затворени в малко пространство, това ще предизвика вашата тревожност.
Но не винаги може да е ясно от какво се чувствате притеснени. Не знаейки какво предизвиква вашето безпокойство може да го засили и може да започнете да се притеснявате, че няма решение.