Професор Ан Макгрегър дава съвети на родителите как да разпознават и лекуват главоболие при децата.
Повечето деца и тийнейджъри получават поне едно главоболие годишно. Те често се различават от главоболието, което получават възрастните, така че родителите и здравните специалисти може да не забележат проблема.
Главоболието, включително мигрена , обикновено е много по-кратко при децата, според професор Макгрегър от Центъра по неврология и травма в Бартс и Лондонското училище по медицина и стоматология.
Те започват внезапно при деца, като детето бързо става бледо и безволно и често се чувства болно и повръща.
Децата също обикновено се възстановяват много бързо. „Главоболието може да бъде повече от половин час по-късно, като детето се чувства добре и играе навън, сякаш нищо не се е случило“, казва професор Макгрегър.
Главоболието на децата също може да засегне стомаха им, така че болките в корема са често срещано оплакване, казва тя.
Пропускането на обяда причинява главоболие при децата
„Според моя опит децата много рядко фалшифицират главоболие“, казва професор Макгрегър.
„Децата с главоболие често ги получават, ако например пропуснат обяда си или не са имали какво да пият през целия ден.
„Най-добрият начин родителите да предотвратят децата си да получат тези главоболия е да се уверят, че имат редовни ястия и напитки и да спят достатъчно“, казва професор Макгрегър.
„Дайте на децата добра закуска, така че дори да пропуснат обяда, да са били настроени за деня. Полезно е също така да поставяте децата да си лягат в определен час всяка вечер.“
Прочетете повече за здравословното хранене , включително 5 здравословни закуски , и получете съвет за това колко деца трябва да пият .
Разберете колко часа спи през нощта, от които се нуждае детето ви
Спортът е причина за главоболие при децата
Спортът може да предизвика детско главоболие, вероятно поради дехидратацията и ефекта върху кръвната захар.
„Пиенето на много вода и смученето на таблетки от глюкоза [предлага се от аптеките и супермаркетите] преди и по време на спорт може да помогне.
„Така и средно сутрин и следобед, както и ястия“, казва професор Макгрегър.
Главоболие и детски емоционални проблеми
Понякога главоболието може да е резултат от емоционални проблеми. „Те могат да се появят по време на стрес, като тормоз в училище или поради безпокойство от раздялата на родителите“, казва професор Макгрегър.
„Родителите често мислят, че детето им е добре, че се приспособяват към развода и че харесват новия партньор на родителя си.
„Понякога обаче детето не е добре и тяхното нещастие се изразява като главоболие.“
Водете си дневник за главоболие
Полезно е да си водите дневник за главоболието на детето си. Ако детето ви е достатъчно голямо, то може да води собствен дневник. Това е добър начин за разработване на конкретни причини за главоболие.
Записвайте кога се случват главоболията. Също така запишете всяко събитие, което се различава от нормалната рутина или може да е от значение.
Това може да е пропуснато хранене, спортна дейност или късна вечер или емоционално разстройство, като стресиращ изпит или спор с приятели или родители.
След няколко месеца прегледайте дневниците заедно с детето си, за да видите дали има модел на задействания, който може да причини главоболието.
Изтеглете дневник за главоболие от The Migraine Trust
След като установите възможните причини, накарайте детето си да ги избягва една по една през следващите няколко месеца, за да провери дали това предотвратява главоболието.
Съвети за самопомощ при главоболие за деца
Често прости стъпки ще бъдат достатъчни, за да помогнете на детето си чрез главоболие или пристъп на мигрена:
- легнете ги в тиха и тъмна стая
- поставете хладна, влажна кърпа върху челото или очите им
- карайте ги да дишат лесно и дълбоко
- насърчавайте ги да спят, тъй като това ускорява възстановяването
- насърчавайте ги да ядат или пият нещо (но не и напитки, съдържащи кофеин)
Ако смятате, че детето ви се нуждае от болкоуспокояващи, започнете лекарството възможно най-скоро след началото на главоболието.
Парацетамолът и ибупрофенът са безопасни и работят добре за деца с главоболие. Сиропите се приемат по-лесно от децата, отколкото таблетките.
Като алтернатива, попитайте вашия фармацевт за лекарство, което лекува мигрена и е подходящо за деца.
Кога да посетите лекар за главоболие на детето си
Както при възрастните, повечето главоболия при децата не са сериозен здравословен проблем. Те могат да бъдат лекувани у дома с аптечни лекарства и да бъдат избягвани, като се уверите, че децата получават достатъчно храна, напитки и сън.
Но не отлагайте консултацията с лекар или фармацевт, ако се притеснявате от главоболието на детето си, казва професор Макгрегър.
„Бих посъветвал родителите да потърсят помощ, ако детето им не е било подпомагано от болкоуспокояващи или ако главоболието пречи на работата в училище. Важно е тези деца да получат всичко ясно от лекар.“
Кампанията HeadSmart на благотворителната организация за мозъчен тумор има информация за това как да разпознаем симптомите на мозъчни тумори при деца .
Прочетете повече за това как да лекувате често срещаните състояния, като използвате местната аптека .