Шум в ушите

Шумът в ушите е името за чуване на шумове, които не са причинени от външен източник. Обикновено това не е признак за някакви сериозни състояния и като цяло се подобрява с течение на времето. Има лечения, които могат да помогнат.

Проверете дали имате шум в ушите

Шумът в ушите може да звучи като:

звънене
бръмчене
шум
тананикайки
съскане
пулсираща
музика или пеене

Може да чуете тези звуци в 1 или в двете уши, или в главата си. Те могат да идват и да си отиват, или може да ги чувате през цялото време.

Неспешен съвет: Вижте личен лекар, ако:

имате тинитус редовно или постоянно
вашият шум в ушите се влошава
шумът ви в ушите ви притеснява – например, това влияе на съня или концентрацията ви

Поискайте спешна среща с личния лекар, ако имате шум в ушите:

след травма на главата
с внезапна загуба на слуха, слабост в мускулите на лицето или усещане за въртене (световъртеж)
който бие навреме с пулса ви

Какво се случва по уговорка

Вашият личен лекар ще погледне в ушите ви, за да види дали шумът ви в ушите е причинен от нещо, което те могат да лекуват, като инфекция на ухото или натрупване на ушна кал.

Те също така могат да проверят за загуба на слуха.

Може да бъдете насочени към специалист за допълнителни изследвания и лечение.

Неща, които можете да опитате да облекчите шум в ушите

Направете

опитайте се да се отпуснете – дълбокото дишане или йога може да помогне
опитайте се да намерите начини да подобрите съня си , като например да се придържате към рутина преди лягане или да намалите кофеина
присъединете се към група за подкрепа – разговорът с други хора с шум в ушите може да ви помогне да се справите

Недей

нямате пълна тишина – слушането на тиха музика или звуци (наречено звукова терапия) може да ви отвлече от шума в ушите
не се фокусирайте върху него, тъй като това може да го влоши – хобитата и заниманията могат да ви помогнат да откажете ума си от него

Британската асоциация за шум в ушите има повече информация за звукотерапията и поддържа групи за подкрепа и безплатна линия за помощ на 0800 018 0527.

Action on Hearing Loss има безплатна линия за помощ на 0808 808 0123.

Лечения за шум в ушите

Ако причината за вашия шум в ушите е неизвестна или не може да бъде лекувана, вашият лекар или специалист може да ви насочи за тип терапия за говорене.

Това може да бъде:

консултиране за шум в ушите – за да ви помогне да научите за вашия шум в ушите и да намерите начини да се справите с него

когнитивна поведенческа терапия (CBT) – за промяна в начина, по който мислите за шума в ушите и за намаляване на тревожността
терапия за преквалификация на шум в ушите – използване на звукова терапия за преквалификация на мозъка ви, за да се настроите и да сте по-малко наясно с шума в ушите

Терапията за преквалификация в тинитус може да се предлага в за хора с тежък или постоянен шум в ушите. Той е широко достъпен частно.

Причини за шум в ушите

Не винаги е ясно какво причинява шум в ушите, но често е свързан с:

някаква форма на загуба на слуха
Болест на Мениер
състояния като диабет, нарушения на щитовидната жлеза или множествена склероза
тревожност или депресия
прием на определени лекарства – шумът в ушите може да бъде страничен ефект на някои химиотерапевтични лекарства, антибиотици, нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) и аспирин