Фобията може да се развие по време на детството, юношеството или ранната зряла възраст.
Често са свързани със страшно събитие или стресова ситуация. Не винаги обаче е ясно защо се появяват някои фобии.
Специфични или прости фобии
По време на детството обикновено се развиват специфични или прости фобии, като страх от височини (акрофобия).
Простите фобии често могат да бъдат свързани с ранно негативно детско преживяване. Например, ако сте хванати в затворено пространство, когато сте млади, може да развиете страх от затворени пространства (клаустрофобия), когато сте по-възрастни.
Също така се смята, че фобиите понякога могат да се „научат“ от най-ранна възраст. Например, ако някой от вашето семейство има страх от паяци (арахнофобия), вие също може да развиете същия страх сами.
Други фактори в семейната среда, като родителите, които са особено притеснени, също могат да повлияят на начина, по който се справяте с тревожността по-късно в живота.
Сложни фобии
Не е известно какво причинява сложни фобии, като агорафобия и социална фобия . Смята се обаче, че генетиката , мозъчната химия и житейският опит могат да играят роля в този тип фобии.
Физическите реакции (симптоми), които човек изпитва, когато се сблъска с обекта на своя страх, са реални и не са просто „в главата си“.
Тялото реагира на заплахата чрез освобождаване на хормона адреналин, който причинява симптоми като:
- изпотяване
- треперещ
- задух
- учестен пулс (тахикардия)