Когато бъдете изписани от болница, ще получите информация и съвети, които да ви помогнат да се възстановите у дома.
Вашата програма за възстановяване ще зависи от точния характер на вашето нараняване и вашите индивидуални нужди и общо здраве.
Съвети за възрастни
Ако се възстановявате от тежка травма на главата, може да бъдете посъветвани да:
- накарайте някой да остане с вас през първите 24 часа и да държи телефон под ръка, в случай че възникнат проблеми и имате нужда от медицинска помощ
- почивайте си много и избягвайте стресови ситуации
- избягвайте да пиете алкохол или да приемате незаконни наркотици
- избягвайте приема на хапчета за сън, успокоителни или транквиланти (освен ако не е предписано от Вашия лекар)
- приемайте парацетамол, ако имате главоболие , но избягвайте нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) , като ибупрофен и аспирин (освен ако не е предписано от лекар)
- избягвайте да играете контактни спортове, като футбол или ръгби, поне 3 седмици и говорете с Вашия лекар, преди да започнете да спортувате отново
- не се връщайте на работа или в училище, докато не се възстановите напълно и не се почувствате достатъчно добре, за да го направите
- не шофирайте кола или мотор, не карайте велосипед или не работете с машини, докато не се възстановите напълно и е безопасно и законно да го направите
Кога да се потърси медицинска помощ
Трябва да потърсите незабавна медицинска помощ, ако развиете други симптоми на тежка травма на главата, докато се възстановявате у дома.
Съвети за деца
Ако детето ви се възстановява от тежка травма на главата, може да ви бъде препоръчано:
- дайте им парацетамол, ако имат главоболие, но избягвайте НСПВС, като ибупрофен и аспирин (аспирин никога не трябва да се дава на деца под 16-годишна възраст)
- давайте им леки ястия само през първия ден или два
- избягвайте да ги вълнувате твърде много
- избягвайте да имате твърде много посетители, когато се връщат у дома
- не им позволявайте да играят контактни спортове, докато лекарят не каже, че е безопасно да го направите
- не им позволявайте да играят грубо в продължение на няколко дни
Потърсете незабавна медицинска помощ, ако детето ви развие други симптоми на тежка травма на главата, докато се възстановява у дома.
Последващи срещи и рехабилитация
Може да ви бъде препоръчано да се срещнете с личния си лекар седмица след изписването от болницата, за да може да провери как се справяте.
Може да имате и няколко последващи срещи в клиника за нараняване на главата.
Те обикновено ще бъдат със специалист, като невролог (експерт по мозъка и нервната система).
В зависимост от това как ви е повлияла травмата на главата, може да се нуждаете от различни видове лечение, за да помогнете за възстановяването си.
Те включват:
- физиотерапия – за помощ при физически проблеми като слабост, скованост или лоша координация
- трудова терапия – за да ви помогне да направите промени в дома или на работното си място, ако се борите с ежедневни задачи
- речева и езикова терапия
- психологическа терапия – като когнитивна поведенческа терапия (CBT), за да ви помогне да се справите по-добре, ако вашето нараняване е повлияло на вашето психическо благосъстояние
Получаване на поддръжка
Headway, асоциацията на мозъчните травми , е благотворителна организация, която предоставя помощ и подкрепа на хора, засегнати от наранявания на главата.
За повече информация относно всички аспекти на нараняванията на главата можете да се обадите на телефонната линия за помощ Headway на 0808 800 2244.
Можете също да изпратите имейл на помощната линия на helpline@headway.org.uk .
Персоналът на телефонната линия може:
- да ви даде подкрепа и съвет, ако имате проблеми
- ще ви помогне да намерите местни услуги за рехабилитация
- съветва ви за други източници на подкрепа
Можете също да търсите местни услуги Headway .
Те предлагат широк спектър от услуги, включително програми за рехабилитация, подкрепа за болногледачи, социална реинтеграция, обхват на общността и грижи за прекъсване (краткосрочна подкрепа за някой, който се нуждае от грижи – например, за да даде почивка на обичайния болногледач).
Персоналът не може да даде медицински съвет. За това вижте личния си лекар или се обадете на 111 .
Шофиране след травма на главата
Сериозно нараняване на главата може да повлияе на способността Ви за шофиране. Законово сте длъжни да информирате Агенцията за лицензиране на водачи и превозни средства (DVLA) и вашата застрахователна компания.
Няма да можете да шофирате, докато не получите одобрение за DVLA и Вашият лекар не е потвърдил, че сте се възстановили напълно.
Научете повече за шофиране със здравословно състояние на GOV.UK.
Можете също така да прочетете RiDC ръководството за шофиране след мозъчна травма .