Времето, което ще ви отнеме да се възстановите от субарахноидален кръвоизлив, ще зависи от тежестта му.
Местоположението на кръвоизлива ще повлияе също така дали имате някакви свързани проблеми, като загуба на чувство в ръцете или краката или проблеми с разбирането на речта (афазия) .
Възстановяването може да бъде разочароващ процес. Може да постигнете голям напредък и след това да претърпите неуспехи – ще имате добри и лоши дни.
Чувството на гняв, негодувание и тъга са често срещани. Разговорите с други хора с подобни състояния чрез групи за подкрепа, като Асоциацията на инсулта, могат да осигурят помощ и успокоение.
Оценката от клиничен психолог също може да бъде полезна.
Има много специалисти, които могат да участват във вашето възстановяване, включително:
- специалисти по рехабилитация – лекари, специализирани в възстановяването след мозъчна травма
- физиотерапевти – специалисти по определени техники, като упражнения и масаж, които могат да помогнат при проблеми с движението
- логопеди – специалисти, които разпознават и помагат при лечението на комуникационни проблеми
- ерготерапевти – специалисти, които идентифицират проблеми, които може да имате в ежедневието, като например обличане, и могат да ви помогнат да изработите практически решения
Често срещани проблеми
Силна умора
През първите няколко месеца след субарахноидален кръвоизлив е нормално да се чувствате изключително уморени (умора) .
Дори прости задачи, като ходене по магазините, могат да ви накарат да се чувствате изтощени.
Правенето на редовни кратки почивки от около 20 до 30 минути в релаксираща среда, в идеалния случай поне 3 пъти на ден, може да помогне.
Проблеми със съня
Много хора откриват, че имат проблеми със съня (безсъние) или могат да спят само за кратки периоди.
Наличието на зададено ежедневие, при което ставате и си лягате по едно и също време всеки ден, също може да ви помогне. Също така трябва да отделите време за почивки за релаксация.
Ако се върнете на работа, бихте могли да говорите с работодателя си за допълнително време за почивки.
За повече съвети прочетете 10 съвета за преодоляване на безсънието .
Главоболие
Главоболията са често срещани след субарахноидален кръвоизлив, но те са склонни да облекчават с времето.
Те не са толкова болезнени, както когато сте имали кръвоизлив и би трябвало да можете да ги контролирате с болкоуспокояващи като парацетамол, които можете да си купите от аптека или супермаркет.
Пиенето на много течности, както и избягването на алкохол и кофеин, също могат да намалят тежестта и честотата на тези главоболия.
Необичайни усещания
Някои хора изпитват странни или необичайни усещания в мозъка си.
Те могат да бъдат трудни за описване, но някои хора са казали, че се чувстват „гъделичкащи“ или сякаш някой излива вода през мозъка им.
Никой не е сигурен защо точно се появяват тези странни усещания, но те са често срещани и обикновено преминават с течение на времето.
Загуба на чувство или движение
Някои хора изпитват загуба на движение и усещане в ръцете или краката си. Това може да варира от лека слабост до пълна загуба на мощност.
Може също да имате проблеми с разграничаването на горещо и студено, така че бъдете внимателни, когато правите вана или душ.
Планът за обучение и упражнения, провеждан под наблюдението на физиотерапевт, може да помогне за възстановяване на чувството и движението на засегнатите крайници.
Промени в сетивата
Много хора изпитват промени в обонянието и вкуса си, след като са получили субарахноидален кръвоизлив. Сетивата могат да бъдат повишени или намалени.
Може да откриете, че любимата ви храна вече има отвратителен вкус, докато нещо, което сте мразели, сега е вкусно.
Но тези промени в сетивата обикновено са временни и ще изчезнат, когато подуването на мозъка ви намалее.
Визия
След мозъчна травма често се наблюдават проблеми със зрението – замъгляване, слепи петна, черни петна и двойно виждане .
Вашето зрение ще бъде тествано преди да напуснете болницата и ако е необходимо, ще бъдете насочени към офталмолог (лекар, специализиран в грижата за окото) за допълнителни тестове и лечение.
В повечето случаи проблемите със зрението се подобряват постепенно в рамките на няколко месеца.
Шофиране
Трябва да кажете на DVLA, ако сте имали субарахноидален кръвоизлив.
Ще трябва да избягвате шофиране, докато не чуете обратно от DVLA. DVLA ще реши кога можете да шофирате отново. Тя може да варира от няколко седмици до месеци.
Научете повече на GOV.UK.
Грижа за някой, който е претърпял мозъчен кръвоизлив
Ако се грижите за някой, който се възстановява от субарахноидален кръвоизлив, може да го намерите за предизвикателна перспектива.
Те често могат да имат сложни нужди и да участват в предизвикателно, а понякога и разстройващо поведение.
Може да ви е от полза да посетите раздела за грижи и поддръжка на този уебсайт, който съдържа редица полезна информация, като практическо ръководство за грижи , пари и правни съвети и грижа за собственото си благосъстояние .
Групи за подкрепа
Съществуват редица групи за подкрепа, които могат да предложат информация и съвети за хората, претърпели мозъчен кръвоизлив, и техните полагащи грижи.
Можете да се свържете с линията за помощ на Stroke Association на 0303 3033 100 (от 9:00 до 17:00 в делнични дни) или да изпратите имейл на info@stroke.org.uk .
Можете да се свържете с Headway , асоциацията на мозъчните наранявания, на 0808 800 2244 (от 9:00 до 17:00 в делнични дни) или да изпратите имейл на имейл helpline@headway.org.uk .