Постнаталната депресия може да засегне жените по различни начини. Може да започне във всеки един момент през първата година след раждането и може да се развие внезапно или постепенно.
Много жени се чувстват леко съкрушени, сълзливи или тревожни през първата седмица след раждането. Това често се нарича „бебешки блус“ и е толкова често, че се счита за нормално. „ Бебешкият блус “ не трае повече от 2 седмици след раждането.
Ако симптомите ви продължават по-дълго или започват по-късно, може да имате постнатална депресия.
Чести симптоми на постнатална депресия
Основните симптоми включват:
- упорито чувство на тъга и лошо настроение
- загуба на интерес към света около вас и вече не се радвате на неща, които преди ви доставяха удоволствие
- липса на енергия и усещане за умора през цялото време
- проблеми със съня през нощта и сънливост през деня
- чувство, че не можете да гледате бебето си
- проблеми с концентрацията и вземането на решения
- загуба на апетит или повишен апетит (комфортно хранене)
- чувствате се възбудени, раздразнителни или много апатични („не може да ви притеснява“)
- чувство за вина, безнадеждност и самообвинение
- трудности при обвързването с вашето бебе с чувство на безразличие и без чувство на удоволствие в неговата компания
- плашещи мисли – например за нараняване на бебето; те могат да бъдат страшни, но много рядко се действа
- мислене за самоубийство и самонараняване
Тези симптоми могат да повлияят на ежедневния ви живот и отношенията ви с вашето бебе, вашето семейство и приятели.
Ако смятате, че може да сте депресирани, говорете с вашия личен лекар или здравен посетител възможно най-скоро, за да можете да получите достъп до поддръжката, от която се нуждаете.
Не се борете сами и се надявайте проблемът да изчезне. Може да продължи месеци или години, ако нищо не се направи.
Бащите и партньорите също могат да изпаднат в депресия след раждането на бебето. Трябва да потърсите помощ, ако това ви засяга.
Прочетете повече за лечение на постнатална депресия .
Забелязване на знаците в други
Постнаталната депресия може да се развие постепенно и е трудно да се разпознае. Някои родители може да избягват да говорят със семейството и приятелите си за това как се чувстват, защото се притесняват, че ще бъдат осъдени, че не се справят или не изглеждат щастливи.
Признаците за партньори, семейство и приятели, на които трябва да се обърне внимание при новите родители, включват:
- често плаче без очевидна причина
- изпитват затруднения при обвързването с бебето си, гледат ги само като задължение и не искат да играят с тях
- оттегляне от контакт с други хора
- говорят негативно през цялото време и твърдят, че са безнадеждни
- пренебрегвайки себе си, като например да не се перат или да се сменят
- губят всякакво усещане за време, като например да не знаят дали са изминали 10 минути или 2 часа
- губещи чувството си за хумор
- постоянно се притесняват, че нещо не е наред с бебето им, независимо от успокоението
Ако смятате, че някой, когото познавате, е депресиран, насърчете го да говори за чувствата си към вас, приятел, личния си лекар или здравния си посетител.
Свързани условия
Освен постнаталната депресия, редица други психични заболявания също могат да се развият след раждането.
Те включват:
- тревожни разстройства – включително генерализирано тревожно разстройство (GAD) , социална тревожност , посттравматично стресово разстройство (ПТСР) и паническо разстройство
- обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР) – нежелани и неприятни мисли, образи или пориви, които многократно навлизат в съзнанието на човек, причинявайки им безпокойство и водят до повтарящо се поведение
- следродилна психоза – комбинация от биполярни симптоми (в един момент се чувствате депресирани, а в следващия – много щастливи), заблуди (вярващи в неща, които очевидно са неверни и нелогични) и халюцинации (виждате и чувате неща, които всъщност ги няма)
Говорете с вашия личен лекар или здравен посетител, ако смятате, че сте развили тревожно разстройство или OCD.
Свържете се незабавно с личния си лекар, ако смятате, че вие или някой, когото познавате, може да имате следродилна психоза, тъй като това е спешна медицинска помощ. Ако това не е възможно, обадете се на 111 или на местната извънработна служба .
Ако смятате, че има опасност от непосредствена вреда, обадете се на 112 и поискайте линейка.