Синдромът на карпалния тунел (CTS) е натиск върху нерв в китката ви. Той причинява изтръпване, изтръпване и болка в ръката и пръстите. Често можете да се лекувате сами, но може да отнеме месеци, за да се оправи.
Проверете дали имате синдром на карпалния тунел (CTS)
Симптомите на синдрома на карпалния тунел включват:
- болка или болка в пръстите, ръката или ръката
- изтръпнали ръце
- изтръпване или игли
- слаб палец или затруднено хващане
Тези симптоми често започват бавно и идват и си отиват. Обикновено са по-лоши през нощта.
Как да лекувате сами синдрома на карпалния тунел (CTS)
CTS понякога се изчиства от само себе си за няколко месеца, особено ако го имате, защото сте бременна.
Носете шина за китката
Шината за китката е нещо, което носите на ръката си, за да държите китката изправена. Помага за облекчаване на натиска върху нерва.
Носите го през нощта, докато спите. Ще трябва да носите шина поне 4 седмици, преди да започнете да се чувствате по-добре.
Можете да си купите шини за китки онлайн или от аптеките.
Спрете или намалете нещата, които може да го причиняват
Спрете или намалете всичко, което ви кара често да сгъвате китката или да държите здраво, като например да използвате вибрационни инструменти за работа или да свирите на инструмент.
Болкоуспокояващи
Болкоуспокояващи като парацетамол или ибупрофен могат да предложат краткосрочно облекчаване на болката в карпалния тунел.
Но има малко доказателства, че могат да лекуват причината за CTS, така че е важно да не разчитате на тях.
Упражнения за ръце
Има малко доказателства, които предполагат, че упражненията за ръце помагат за облекчаване на симптомите на CTS.
Неспешен съвет: Вижте личен лекар, ако:
- симптомите Ви се влошават или не изчезват
- лечението у дома не работи
Какво се случва по уговорка
Вашият общопрактикуващ лекар обикновено може да диагностицира CTS, като попита за вашите симптоми и провери ръката ви.
Ако не са сигурни, че това е CTS, може да ви насочат в болница за изследвания, като ултразвуково сканиране.
Лечение на синдром на карпалния тунел (CTS) от личен лекар
Ако шината на китката не помогне, вашият лекар може да препоръча инжектиране на стероиди в китката ви. Това намалява подуването около нерва, облекчавайки симптомите на CTS.
Инжекциите на стероиди не винаги са лек. CTS може да се върне след няколко месеца и може да се наложи друга инжекция.
Хирургия на синдрома на карпалния тунел
Ако вашият CTS се влошава и други лечения не са работили, вашият лекар може да ви насочи към специалист, за да обсъдите операцията.
Хирургията обикновено лекува CTS. Вие и вашият специалист ще решите заедно дали това е правилното лечение за вас.
Инжекцията изтръпва китката ви, така че да не усещате болка (местна упойка) и в ръката ви е направен малък порез. Карпалният тунел във вашата китка е прерязан, така че вече не оказва натиск върху нерва.
Операцията отнема около 20 минути и не е нужно да останете в болница за една нощ.
Може да отнеме месец след операцията, за да се върнете към нормалните дейности.
Какво причинява синдром на карпалния тунел (CTS)
CTS се случва, когато карпалният тунел във вашата китка набъбне и притисне 1 от вашите нерви (среден нерв).
Вие сте по-изложени на риск, ако:
- са с наднормено тегло
- са бременни
- вършете работа или хобита, които означават, че многократно сгъвате китката си или се хващате здраво, като например използвате вибрационни инструменти
- имате друго заболяване, като артрит или диабет
- имат родител, брат или сестра с CTS
- преди сте наранили китката си