Самонараняване – Получаване на помощ

Важно е всеки, който се самонаранява, да види личния си лекар. Те могат да лекуват всякакви физически наранявания и да препоръчат допълнителна оценка, ако е необходимо.

Вашият личен лекар вероятно ще ви попита за вашите чувства в някои подробности. Те ще искат да установят защо се самонаранявате, какво го задейства и как се чувствате след това.

Вашият личен лекар може да ви зададе няколко въпроса, за да провери дали имате основно заболяване, като депресия , тревожност или гранично разстройство на личността .

Ако начинът на самонараняване следва определен модел на поведение, като хранително разстройство , може да ви бъдат зададени допълнителни въпроси за това.

Вашият ръст, тегло и кръвно налягане също могат да бъдат проверени и може да бъдете попитани за каквито и да е навици за пиене или приемане на наркотици.

Важно е да бъдете честни с личния си лекар относно симптомите и чувствата си. Ако не знаете защо се самонаранявате, кажете на личния си лекар това.

Търсете незабавна помощ за нараняване или предозиране

Някои физически наранявания може да се наложи да бъдат лекувани вотдел зазлополуки и спешни случаи (A&E), отдел за леки наранявания или център за влизане.

Например може да се наложи да се обадите на 112 за линейка, ако:

  • Вие или някой друг сте приели свръхдоза наркотици, алкохол или лекарства с рецепта
  • някой е в безсъзнание
  • вие или някой друг ви боли много
  • вие или някой друг имате затруднения с дишането
  • вие или някой друг губите много кръв от порез или рана
  • вие или някой друг сте в шок след сериозно порязване или изгаряне

Ако нараняването ви не е сериозно, можете да се лекувате в отдел за леки наранявания . Тези здравни услуги се управляват от лекари или медицински сестри за оценка и лечение на леки наранявания, като леки изгаряния и попарвания , инфектирани рани и счупени кости.

Центровете за разходки на , където медицинска сестра може да ви лекува без уговорка, също са на разположение при леки порязвания и натъртвания.

Намерете местния отдел за A&E, отдел за леки наранявания или център за влизане

Оценяване

След като се видят с вашия личен лекар, те трябва да ви предложат да ви насочат за допълнителна оценка при здравни специалисти в службата за психично здраве на местната общност.

Ако сте посещавали A&E след самонараняване, първо ще получите необходимото медицинско лечение.

След това ще бъдете насочени към психиатър или психиатрична сестра за оценка, преди да напуснете болницата.

Тази оценка, която може да се проведе в рамките на няколко срещи, се използва, за да разберете повече за вас и вашето самонараняващо се поведение.

Резултатите от оценката ще бъдат използвани, за да Ви помогнат да определите лечението и подкрепата, от които се нуждаете.

По време на оценка обикновено ще бъдете попитани за:

  • вашето физическо здраве
  • връзките ви с другите и условията ви на живот
  • методите, които сте използвали за самонараняване
  • колко често се самонаранявате
  • някакви конкретни събития или чувства, които се случват преди самонараняване
  • всякакви неща, които сте се опитали да помогнете да намалите самонараняването си
  • дали мислите, че ще се самонараните отново
  • защо мислите, че се самонаранявате
  • дали имате мисли да сложите край на живота си

Всяко по-нататъшно лечение обикновено се решава съвместно между вас и вашия екип от здравни специалисти.

Това ще бъде специфична програма за вас, според вашите нужди и това, което вероятно ще бъде ефективно.

Ще бъдете помолени за вашето съгласие за лечение, преди да започне каквото и да било.

Вашият план за грижи

В повечето случаи се препоръчва психологично лечение (говорещи терапии) като когнитивно-поведенческа терапия (CBT) за хора, които се самонараняват.

Това включва посещение на сесии с терапевт, за да говорите за вашите мисли и чувства и как те влияят на вашето поведение и благосъстояние.

Доказателствата сочат, че този вид лечение може да бъде ефективно в дългосрочен план за хора, които се самонараняват.

Ако имате проблем с психичното здраве като депресия, гранично разстройство на личността или шизофрения , вашият план за лечение може да включва лекарства, както и психологично лечение.

Ако се препоръчва психологическо лечение, обикновено ще имате няколко сеанса с терапевт.

След като лечението приключи, вие и вашият екип за грижи трябва да обсъдите стъпките, които можете да предприемете, за да се справите с всякакви по-нататъшни кризи и трябва да ви бъде казано как да се свържете с вашия екип за грижи, ако е необходимо.

Специалисти, ангажирани с вашата грижа

По време на вашата оценка и лечение има редица различни здравни специалисти, които може да видите, като:

  • съветник – някой, обучен в терапии за говорене
  • психиатър – квалифициран лекар с допълнително обучение за лечение на психични заболявания
  • психолог – здравен специалист, който е специализиран в оценката и лечението на психични заболявания чрез разговори (обикновено CBT)

Може да посетите и някои други специалисти, в зависимост от основните причини, поради които се самонаранявате.

Например, ако сте загубили близък роднина, може да бъдете насочени към специализиран съветник по опечалението за помощ при справянето със загубата .

Ако се самонаранявате след инцидент с изнасилване или физическо или психическо насилие, може да бъдете насочени към някой, обучен да се справя с жертви на сексуално насилие или домашно насилие .

Ако имате друго състояние, свързано със самонараняването ви, като анорексия или булимия , може да бъдете насочени към специалист по хранителни разстройства и диетолог или диетолог.

Може също да Ви бъде препоръчано да посетите група за самопомощ, като например Анонимни алкохолици, ако злоупотребявате с алкохол, или Анонимни наркомани, ако злоупотребявате с наркотици .

Тези групи могат да предложат подкрепа, докато се опитвате да спрете самонараняващото си поведение.

Полезни организации

Има организации, които предлагат подкрепа и съвети за хора, които се самонараняват, както и за техните приятели и семейства.

Те включват:

Намерете още линии за помощ за психичното здраве