Водопад

Всеки може да падне, но възрастните хора са по-уязвими и вероятно ще паднат, особено ако имат дългосрочно здравословно състояние.

Паданията са често срещана, но често пренебрегвана причина за нараняване. Около 1 на 3 възрастни над 65 години, които живеят вкъщи, ще имат поне едно падане годишно и около половината от тях ще имат по-чести падания.

Повечето падания не водят до сериозни наранявания. Но винаги има риск падането да доведе до счупване на костите и може да накара човека да загуби увереност, да се оттегли и да се почувства така, сякаш е загубил независимостта си.

Ако сте наранени или не можете да станете, опитайте се да привлечете вниманието на някого, като извикате помощ, ударите по стената или пода или използвате бутона за повикване на помощ (ако имате такъв). Ако е възможно, пълзете до телефон и наберете 112, за да поискате линейка.

Опитайте се да стигнете до нещо топло, като одеяло или халат, да го облечете, особено краката и краката си.

Стойте възможно най-удобно и се опитайте да смените позицията си поне веднъж на всеки половин час или така.

Ако живеете или се грижите за възрастен човек, вижте какво да правите след инцидент за повече информация и съвети.

• проблеми с баланса и мускулна слабост
• лошо зрение
• дългосрочно здравословно състояние, като сърдечно заболяване , деменция или ниско кръвно налягане (хипотония) , което може да доведе до замайване и кратка загуба на съзнание

По-вероятно е да се случи и падане, ако:

• подовете са мокри, например в банята, или наскоро полирани
• осветлението в стаята е слабо
• килимите или килимите не са добре закрепени
• човекът посяга към местата за съхранение, като шкаф или слиза по стълбите
• човекът бърза да стигне до тоалетната през деня или през нощта

Друга често срещана причина за падания, особено сред възрастните мъже, е падането от стълба, докато се извършват работи по поддръжката на дома.

При възрастните хора падането може да бъде особено проблематично, тъй като остеопорозата е доста често срещан проблем.

Може да се развие както при мъже, така и при жени, особено при хора, които пушат, пият прекомерно количество алкохол , приемат стероидни лекарства или имат фамилна анамнеза за фрактури на тазобедрената става .

Но по-възрастните жени са най-изложени на риск, тъй като остеопорозата често се свързва с хормоналните промени, които настъпват по време на менопаузата .

Благотворителната организация Age UK има повече съвети за това как да улесните задачите в дома .

Здравните специалисти приемат паденията при възрастни хора много сериозно поради огромните последици, които могат да имат за здравето и благосъстоянието на тази група.

В резултат на това има голяма помощ и подкрепа за възрастни хора и си струва да попитате личния си лекар за различните опции.

Вашият личен лекар може да извърши някои прости тестове, за да провери баланса ви. Те могат също да прегледат всички лекарства, които приемате, в случай че нежеланите им реакции могат да увеличат риска от падане.

Вашият личен лекар може също да препоръча:

• да имате тест за зрение, ако имате проблеми със зрението си, дори ако вече носите очила
• извършване на ЕКГ и проверка на кръвното Ви налягане, докато лежите и стоите
• искане за оценка на опасността в дома, където медицински специалист посещава дома ви, за да идентифицира потенциалните опасности и да даде съвет
• правя упражнения за подобряване на вашата сила и баланс ( прочетете за упражненията за възрастни възрастни )

Прочетете повече за предотвратяване на падания .