Кифозата е изкривяване на гръбначния стълб, което кара горната част на гърба да изглежда по-заоблена от нормалното.
Всеки има някаква степен на кривина в гръбначния си стълб. Крива от повече от 45 градуса обаче се счита за прекомерна.
Понякога кифозата не причинява никакви други симптоми, освен гърба, който изглежда необичайно извит или прегърбен. В някои случаи обаче състоянието причинява:
- болки в гърба и скованост
- нежност на гръбначния стълб
- умора
Болките в гърба могат да бъдат особено проблематични при възрастни с кифоза, тъй като тялото трябва да компенсира гръбначната аномалия.
Ако имате тежка кифоза, симптомите ви могат да се влошат с течение на времето. Може също да имате затруднения с дишането и храненето.
Какво причинява кифоза?
При кифоза нормалната крива в средната част на гръбначния стълб (гръдните прешлени) е по-извита от нормалната. Има редица причини, поради които това може да се случи, включително:
- лоша стойка (постурална кифоза) – накланянето, облягането назад на столовете и носенето на тежки чанти може да разтегне поддържащите мускули и връзки, което може да увеличи гръбначното изкривяване
- необичайно оформени прешлени (кифоза на Scheuermann) – ако прешлените не се развият правилно, в крайна сметка те могат да бъдат извън позицията си
- необичайно развитие на гръбначния стълб в утробата (вродена кифоза) – ако нещо наруши нормалното развитие на гръбначния стълб, два или повече прешлени понякога се сливат заедно
- възраст – с напредване на възрастта, изкривяването на гръбначния стълб може да се увеличи
Кифозата може да се развие и в резултат на гръбначно увреждане.
Лечение на кифоза
Ако имате кифоза, лечението ви зависи от това колко е извит гръбначния ви стълб, дали имате някакви допълнителни симптоми като болки в гърба и основните причини.
Децата с кифоза могат да бъдат лекувани с нехирургични методи, като например закрепване, за да ограничат прогресията на кифозата, докато растат. Лечението на лека кифоза може да не е необходимо.
Кифозата рядко изисква хирургично лечение. Необходимо е само в някои тежки случаи, за да се коригира кривината на гръбначния стълб.
Емоционални проблеми
По-големите деца с кифоза могат да се притеснят или да се смутят от ефекта, който състоянието има върху външния им вид, или да се наложи да носят скоба за гърба.
Тези опасения могат да засегнат различните деца по различен начин. Някои деца могат да станат социално отдръпнати и може да не са склонни да участват в дейности като ПЕ, където тяхното състояние може да бъде изложено.
Няма лесни отговори на тези проблеми, но понякога може да помогне да успокоите детето си, че чувствата му ще се подобрят с времето.
Усложнения
Усложненията на кифозата обикновено се появяват само в по-тежки случаи. Те включват:
- постоянна болка, която не може да се контролира с лекарства
- затруднено дишане, причинено от гръбначния стълб, притискащ белите дробове и дихателните пътища
Понякога хората с кифоза могат да имат затруднения, когато нервите, преминаващи през гръбначния стълб, се притиснат или притиснат. Това може да наруши нервните сигнали и да причини симптоми като:
- изтръпване или слабост в ръцете и краката
- проблеми с чувството за баланс
- загуба на нормален контрол на пикочния мехур или червата
Тези сериозни усложнения изискват спешна медицинска помощ и обикновено се препоръчва операция.
Може ли да се предотврати кифозата?
Постуралната кифоза може да бъде предотвратена, като сте наясно с вашата стойка и като се грижите за гърба си. Трябва да насърчавате детето си да:
- избягвайте мърлянето
- седнете правилно – седнете изправени, като се уверите, че малката част на гърба се поддържа
- избягвайте да носите тежки училищни раници, които могат да изтеглят мускулите на гърба и връзките; най-добрите училищни раници са добре проектирани раници
- практикувайте редовно (вижте по-долу), за да укрепите гърба и да го поддържате гъвкав; дейности като плуване , бягане , ходене , йога са идеални за предотвратяване на проблеми с гърба
Още информация: