Бурситът е, когато ставите стават болезнени, нежни и подути. Обикновено може да се лекува у дома и трябва да изчезне след няколко седмици.
Проверете дали имате бурсит
Бурситът се случва, когато пълните с течност торбички (бурса), които омекотяват ставите ви, се възпалят.
Може да имате бурсит, ако 1 от ставите ви е:
- болезнена – обикновено тъпа, болезнена болка
- нежна или топла
- подути или зачервени
- по-болезнено, когато го преместите или натиснете върху него
Може да засегне всяка става, но най-често се среща в раменете, бедрата, лактите или коленете.
Как да лекувате сами бурсит
Можете да използвате следните 3 стъпки за намаляване на отока и болката:
- Почивка – опитайте се да не движите твърде много ставата и избягвайте дейности, които ще окажат натиск върху нея.
- Лед – внимателно задръжте пакетче лед (или торбичка замразен грах), увити в кърпа за чай, около 10 минути наведнъж и повтаряйте на всеки няколко часа през деня.
- Издигнете – поддържайте максимално повдигнатата област до нивото на сърцето си.
Вземете болкоуспокояващи, като парацетамол или ибупрофен, за да облекчите всяка болка.
Може също да поискате да поставите допълнителни възглавници около засегнатата става, докато спите, за да я защитите и поддържате.
Неспешен съвет: Вижте личен лекар, ако:
- симптомите Ви не са се подобрили или се влошават, след като се лекувате сами в продължение на седмица или 2
- имате много висока температура или се чувствате горещи и треперещи
- не можете да движите засегнатата става
- имате много силни, остри или стрелящи болки в ставата
Какво се случва при вашата среща с личния лекар
Те могат да вземат проба течност от засегнатата става с помощта на игла (аспирация). Това ще бъде изпратено за тест за инфекции и може също да помогне на симптомите.
Аспирацията може да се извърши в операцията на личния лекар или да бъдете насочени към болницата.
Ако симптомите Ви не се подобрят след лечението, може да бъдете насочени за допълнителни тестове, като например:
- кръвни тестове за търсене на други състояния, като ревматоиден артрит или подагра
- сканира, за да търси други причини, като увреждане на мускулите
Лечение на бурсит
- антибиотици – обикновено се приемат в продължение на 7 дни, ако бурситът е причинен от инфекция
- може да се приложи стероидна инжекция в засегнатата става, за да се намали подуването – това няма да се направи, ако бурситът е причинен от инфекция
- ако бурситът е тежък или продължава да се връща, може да се наложи възпалената бурса да бъде хирургически дренирана или дори отстранена (но това е рядко)
Как да спрем връщането на бурсит
Направете
- поддържайте здравословно тегло – наднорменото тегло оказва по-голям натиск върху ставите ви
- почистете всички порязвания на лактите и коленете, за да предотвратите инфекции
- загрейте правилно преди да спортувате и спортувате
- използвайте подложка, когато оказвате силен натиск върху ставите (например, когато коленичите)
Недей
- не чукайте и не тропайте ставите си
- не движете ставата многократно, без да правите чести почивки