Хъркане - Medic Info

Хъркането е много често и обикновено не се причинява от нещо сериозно. Има неща, които можете да направите, за да си помогнете, ако е проблем.

Причини за хъркане

Хъркането се причинява от неща като езика, устата, гърлото или дихателните пътища в носа вибриращи, докато дишате.

Това се случва, защото тези части на тялото ви се отпускат и стесняват, когато спите.

По-вероятно е да хъркате, ако:

Понякога това се причинява от състояние като сънна апнея , което е, когато дихателните Ви пътища се блокират временно, докато спите.

Простите промени в начина на живот могат да помогнат за спиране или намаляване на хъркането.

опитайте се да отслабнете, ако сте с наднормено тегло
спите на ваша страна – опитайте да залепите тенис топка в задната част на дрехите за сън или купете специална възглавница или клин за легло, за да ви държи настрани
помислете дали да помолите партньора си да използва тапи за уши, ако хъркането ви влияе на съня им

чувствате се сънливи през деня или издавате ахнали или задавени звуци, докато спите – може да имате сънна апнея , която може да бъде сериозна, ако не се лекува

Личният лекар ще погледне вътре в устата и носа ви, за да провери за проблеми, които могат да причинят хъркането ви.

Може да ви помогне да доведете някого със себе си на среща, който да опише какво е вашето хъркане, като например партньор.

Личният лекар може да ви насочи към специалист за лечение или допълнителни тестове, ако не са сигурни каква е причината.

Говорете с лекар за най-доброто лечение за Вас.

Понякога се използва хирургия за лечение на хъркане, ако други лечения не помагат.

Но това не е широко достъпно в , не винаги работи и хъркането може да се върне след това.