Тенис лакът често е прекомерна травма. Това се случва, когато мускулите и сухожилията на предмишницата ви са напрегнати поради повтаряща се или напрегната дейност.
Тенис лакът може понякога да се появи и след удари или почукване в лакътя.
Ако мускулите и сухожилията на предмишницата са напрегнати, в близост до костната бучка (страничен епикондил) от външната страна на лакътя може да се развият малки сълзи и възпаление.
Може да получите лакът за тенис, ако мускулите на предмишницата ви не са свикнали да извършват определена дейност, като градинарство или декорация. Въпреки това, дори ако често използвате мускулите на предмишницата, пак можете да ги нараните.
Дейности, които могат да причинят тенис лакът
Можете да развиете тенис лакът, като правите всяка форма на дейност, която включва многократно усукване на китката и използване на предмишничните мускули. Примерите включват:
- играе ракетни спортове – като тенис, бадминтон или скуош (виж по-долу)
- хвърляне на спорт – като копието или дискуса
- използване на ножици по време на градинарството
- с помощта на четка или валяк, докато декорирате
- ръчна работа – като водопровод или зидария
- дейности, които включват фини, повтарящи се движения на ръцете и китките – например използване на ножици или писане
- други дейности, които включват многократно огъване на лакътя – например свирене на цигулка
Играта на ракетни спортове увеличава риска от развитие на тенис лакът, особено ако играете за първи път от дълго време. Въпреки името си обаче, само 5 от 100 души всъщност получават тенис лакът от играта на ракета.