Симптомите на сезонното афективно разстройство (SAD) са подобни на тези при нормална депресия , но се появяват повтарящо се в определен период от годината.
Те обикновено започват през есента или зимата и се подобряват през пролетта.
Естеството и тежестта на ЮАД варират от човек на човек. Някои хора просто намират състоянието за малко дразнещо, докато за други то може да бъде тежко и да окаже значително влияние върху ежедневния им живот.
Депресия
Признаците, че може да сте депресирани, включват:
- постоянно лошо настроение
- загуба на удоволствие или интерес към нормални ежедневни дейности
- чувство на раздразнителност
- чувство на отчаяние, вина и безполезност
- ниско самочувствие
- сълзливост
- чувство на стрес или тревожност
- намалено сексуално желание
- ставайки по-малко общителни
Малък брой хора ще изпитват тези симптоми във фази, които са разделени от „маниакални“ периоди, когато се чувстват щастливи, енергични и много по-общителни.
Други симптоми
В допълнение към симптомите на депресия можете да:
- бъдете по-малко активни от нормалното
- чувстват се летаргични (липсват енергия) и сънливи през деня
- спи по-дълго от нормалното и трудно ставай сутрин
- трудно се концентрират
- имат повишен апетит – някои хора изпитват особено желание за храни, съдържащи много въглехидрати и в резултат на това напълняват
Тези симптоми могат да затруднят ежедневните дейности.
Кога да видите личния си лекар
Трябва да се срещнете с личния си лекар, ако смятате, че може да имате SAD и ви е трудно да се справите.
Съществуват редица полезни лечения, които вашият лекар може да препоръча.
Прочетете повече за диагностицирането на SAD и лечението на SAD .