Артроза – Живот с

С подходящата подкрепа можете да водите здравословен, активен живот с остеоартрит. Състоянието не е задължително да се влошава.

Да живееш здравословно

Добрата диета и редовните физически упражнения ще помогнат да поддържате мускулите силни и да контролирате теглото си, което е полезно за остеоартрит и има и други ползи за здравето.

Научете повече за:

Хранене на здравословна диета

Здраве и фитнес

Отслабване

Прием на Вашето лекарство

Важно е да приемате лекарството си, както е предписано, дори ако започнете да се чувствате по-добре.

Непрекъснатото лекарство понякога може да помогне за предотвратяване на болка, въпреки че ако вашите лекарства са предписани „според изискванията“, може да не се наложи да ги приемате между болезнени епизоди.

Ако имате някакви въпроси или притеснения относно лекарството, което приемате, или някакви странични ефекти, които смятате, че може да изпитвате, говорете с вашия медицински екип.

Също така може да е полезно да прочетете информационната листовка, която се доставя с лекарството, която ще ви разкаже за възможните взаимодействия с други лекарства или добавки.

Консултирайте се с вашия здравен екип дали планирате да приемате лекарства без рецепта, като болкоуспокояващи или хранителни добавки, тъй като те понякога могат да повлияят на вашето лекарство.


Редовни прегледи

Тъй като остеоартритът е дългосрочно състояние, вие ще бъдете в редовен контакт с вашия здравен екип.

Поддържането на добри отношения с екипа означава, че можете лесно да обсъдите симптомите или притесненията си.

Колкото повече екипът знае, толкова повече те могат да ви помогнат.


Ваксинации

Хората с дългосрочни заболявания като остеоартрит могат да бъдат насърчавани да си правят ежегоден убоден грип всяка есен, за да се предпазят от грип .

Може също да Ви бъде препоръчано да направите пневмококова ваксинация .

Това е еднократна инжекция, която предпазва от сериозна гръдна инфекция, наречена пневмококова пневмония .

Говорейки с другите

Много хора намират за полезно да говорят с други хора, които са в подобна на тях позиция.

Може да намерите подкрепа от група или като говорите индивидуално с някой, който има остеоартрит.

Пациентските организации имат местни групи, където можете да срещнете други хора със същото състояние.

Помощната линия Versus Arthritis е отворена от понеделник до петък, от 9:00 до 20:00 часа. Обадете се безплатно на 0800 5200 520.

Можете също да им изпратите имейл на helpline@versusarthritis.org

Срещу артрит също има онлайн форум , където можете да общувате с други хора, които имат остеоартрит.

Работа и пари

Ако имате тежък остеоартрит и все още работите, симптомите ви могат да попречат на вашия трудов живот и да повлияят на способността ви да вършите работата си.

Ако трябва да спрете работа или да работите на непълно работно време поради артрита си, може да ви е трудно да се справите финансово.

Може да имате право на 1 или повече от следните видове финансова подкрепа:

Може да имате право на други обезщетения, ако имате деца, живеещи у дома или с нисък доход на домакинството.

< /div> < /section> < nav class = "mc-pagination" role = "navigation" aria - label = "Pagination" >
< ul class = "mc-list mc-pagination__list" >
< li class = "mc-pagination-item--previous" > < a class = "mc-pagination__link mc-pagination__link--prev" href = "/условия/остеоартрит/nечение/" > < span class = "mc-pagination__title" > Предишен < /span> : < span class = "mc-pagination__page" > Лечение и подкрепа < /span>

< svg class = "mc-icon mc-icon__arrow-left" xmlns = "http://www.w3.org/2000/svg" viewBox = "0 0 24 24" aria - hidden = "true" >
< path d = "M4.1 12.3l2.7 3c.2.2.5.2.7 0 .1-.1.1-.2.1-.3v-2h11c.6 0 1-.4 1-1s-.4-1-1-1h-11V9c0-.2-.1-.4-.3-.5h-.2c-.1 0-.3.1-.4.2l-2.7 3c0 .2 0 .4.1.6z" / > < /svg>
< /ul> < /nav> < /div> < /div> < /body>

< /html>