Ако симптомите ви са добре контролирани и правите здравословни промени в начина на живот, обикновено можете да имате нормален живот с ангина.
Диета и начин на живот
Ангината е предупредителен знак, че сте изложени на риск от сериозни проблеми като инфаркти и инсулти.
За да намалите риска от проблеми като тези, трябва:
- имат балансирана диета
- намали алкохола
- спрете да пушите, ако пушите
- отслабнете, ако сте с наднормено тегло
Упражнение и спорт
Също така е важно да останете активни, ако имате ангина.
Може да се притеснявате, че упражненията могат да предизвикат вашите симптоми или да причинят инфаркт, но рискът е нисък, ако:
- изграждайте нивото си на активност постепенно и правете редовни почивки
- дръжте вашия GTN спрей или таблетки със себе си
- ако е необходимо, използвайте спрея или вземете таблетка, преди да започнете да тренирате
Говорете с личния си лекар, ако не сте сигурни, че е безопасно за вас да спортувате.
Работа
Ако работите, обикновено можете да продължите да го правите.
Не забравяйте да държите лекарството си GTN със себе си, в случай че имате атака на работното място.
Ако вашата работа включва тежко вдигане или ръчен труд, говорете с работодателя си за промените, които можете да направите, за да намалите риска от атака.
Това може да означава промяна на вашите задължения или намаляване на колко тежка работа вършите.
Правейки секс
Някои хора се притесняват, че сексът ще предизвика пристъп на ангина, но рискът това да се случи е нисък.
Ако се притеснявате от атака по време на секс:
- дръжте вашето лекарство GTN наблизо, за да можете да го използвате бързо, ако е необходимо
- помислете дали да не използвате лекарството непосредствено преди секс, за да намалите риска от атака
Шофиране
Обикновено можете да продължите да шофирате, ако имате ангина.
Трябва да спрете само ако атаките ви се случват в покой, по време на шофиране или са предизвикани от емоция. Можете да започнете да шофирате отново, когато симптомите Ви са добре контролирани.
Попитайте личния си лекар дали е безопасно да шофирате.
Не е необходимо да казвате на DVLA за състоянието си, ако имате само лиценз за кола или мотоциклет. Трябва да кажете на DVLA, ако имате лиценз за автобус, автобус или камион.
Получаване на поддръжка
Животът с ангина понякога може да бъде труден.
Говорете с личния си лекар, ако се чувствате отпаднало от няколко седмици. Те могат да препоръчат лечения, които могат да помогнат, като лекарства или терапия за говорене.
Може също да ви бъде полезно да използвате група за подкрепа като Британската фондация за сърце (BHF).